Parterapi i Karlstad eller digitalt

Parterapi

Terapin ger utrymme att stanna upp och undersöka det som sker mellan er, med fokus på känslohantering, försvarsmekanismer och den unika historia som formar era förväntningar på och tolkningar av varandra. Många par väljer också att ses digitalt. Parterapi via video fungerar väl även när ni befinner er på olika platser.

Parterapisamtal hos Insikt psykologmottagning i Karlstad
Boka ett första samtal
Parterapisamtal hos Insikt psykologmottagning i Karlstad
Vad kan parterapi hjälpa med?

Vi möter er i det som är svårt

Med större medvetenhet om vad som driver er när det låser sig blir det lättare att ta er an utmaningar som:

Repetitiva konflikter

Samma bråk återkommer i olika skepnader. Ni känner igen mönstret men kommer inte ur det, och båda lämnas frustrerade och oförstådda.

Svårigheter att jämka olika viljor

Beslut stora som små blir dragkamper. När kompromisser känns som förluster behöver samspelet förändras, inte viljorna.

Växande distans

Ni lever mer bredvid varandra än med varandra. Samtalen blir praktiska, närheten minskar och ensamheten växer trots att ni är två.

Uppbyggt förakt

Irritation som fått växa under lång tid kan stelna till förakt. Suckar, hårda ord och ögonrullningar tär på respekten mellan er.

Avsaknad av samarbete

Vardagen känns som två parallella projekt i stället för ett gemensamt. Ansvar, hushåll och planering blir källor till konflikt.

Tillitsbrott och svek

Otrohet, lögner eller brutna löften skakar grunden. Terapin ger en strukturerad plats att förstå vad som hänt och undersöka om tilliten kan byggas upp igen.

Bristande intimitet

Närhet, sex och ömhet har glidit undan. Bakom avståndet finns ofta känslor och behov som inte fått plats i samtalen.

Föräldraskap och livsskeden

Barn, flytt, sjukdom eller nytt arbete förändrar relationens villkor. Gamla mönster räcker inte längre och nya behöver förhandlas fram.

Att skilja sig eller stanna

Ibland handlar arbetet om att förstå relationen tillräckligt väl för att kunna fatta ett genomtänkt beslut, oavsett vilket det blir.

Boka ett samtal

Välj en tid som passar er

Det första samtalet är 90 minuter och en chans att lära känna varandra.
Ni berättar om er situation och vi bedömer tillsammans om vårt sätt att arbeta passar er.

Så här går det till
01
Välj tid
Boka ett första samtal på 90 minuter, på plats i Karlstad eller digitalt.
02
Lär känna psykologen
Ni berättar om er situation och vi kartlägger vad ni vill uppnå tillsammans.
03
Terapi i ert tempo
Löpande samtal med insikter och verktyg ni kan använda direkt i vardagen.
Öppna i ny flik ↗
Boka direkt i kalendern

Välj en tid som passar er. Bokningen öppnas här på sidan.

Öppna bokningen
Pris

Vad kostar parterapi?

Ett parterapisamtal hos Insikt kostar 2 200 kr och är 90 minuter långt, tid nog för att båda ska komma till tals.
Det första samtalet är ett gemensamt bedömningssamtal där vi tillsammans avgör om parterapi hos oss är rätt väg.

Parterapisamtal
2 200 kr
90 minuter per samtal.
Swish Klarna Kort Bank
Hur sker betalningen?
  • ✓ Betala i förskott när ni bokar
  • ✓ Betala med Swish direkt efter samtalet
  • ✓ Samlingsfaktura i slutet av månaden med alla månadens samtal
Boka ett första samtal
Relationell psykoanalytisk parterapi

Hur går parterapi till?

Terapin är en gemensam process där fokus ligger på att förstå hur olika reaktionsmönster aktiveras i stunden och påverkar kontakten mellan er.

Utforska

Med relationen som utgångspunkt undersöker vi noggrant återkommande situationer där samspelet låser sig. Vi saktar ner och uppmärksammar hur känslor, tolkningar och försvarsmekanismer tar form mellan er i samtalet.

Förstå

Genom att synliggöra och förstå dessa mönster kan ni få en djupare insikt i hur tidigare erfarenheter och sårbarheter påverkar relationen här och nu.

Förändra

När mönstren blir tydligare skapas möjlighet till nya sätt att mötas. Ni blir friare att känna igen mönstren utan skuld och klander, bredda perspektivet och göra nya, mer medvetna val i hur ni bemöter varandra.

Ert bidrag

Hur ni får ut mest av samtalen

Det finns inget rätt sätt att göra parterapi på, men det finns saker som brukar göra stor skillnad.

Kom som ni är

Ingen av er behöver vara "perfekt patient". Era äkta reaktioner, även de ni skäms för, är det viktigaste materialet vi har.

Tala för dig själv

Fokusera på din egen upplevelse snarare än att förklara eller rätta partnern. Det öppnar upp mer än ni tror.

Säg till när det känns fel

Om något i samtalet inte stämmer, säg det högt, till psykologen eller till din partner. Er återkoppling gör arbetet bättre.

Jag ser fram emot att arbeta med er.

Bartosz Jankowski, legitimerad psykolog
Bartosz Jankowski, legitimerad psykolog på Insikt i Karlstad
Kontakt

Hör av er

Telefon
010 330 01 57
Adress

Östra Klarälvsgatan 17
652 21 Karlstad

Öppettider

Mån–fre 08–17

E-post
info@insiktpsykologi.se
Är ni intresserade?

Välj en tid som passar för ett första samtal med psykolog.

Boka samtal med psykolog
Vanliga frågor

Frågor om parterapi

Vad kostar parterapi?

Ett parterapisamtal kostar 2 200 kr och är 90 minuter långt, tid nog för att båda ska komma till tals. Ni betalar per samtal med Swish, Klarna, kort eller banköverföring, utan bindningstid. Det första samtalet är ett gemensamt bedömningssamtal.

Vad är parterapi och hur fungerar det?

Parterapi är samtal där ni som par träffar en legitimerad psykolog tillsammans, oftast varannan vecka. Vi saktar ner de situationer där det låser sig och undersöker vilka känslor, tolkningar och försvar som styr samspelet, så att ni kan mötas på ett nytt sätt.

Vad är relationell psykoanalytisk parterapi?

Det är en parterapiform där själva relationen står i centrum. Vi tittar på hur era individuella historier formar förväntningar och reaktioner här och nu. Målet är inte att utse någon skyldig, utan att förstå samspelet. Det är där förändringen börjar.

När bör man söka parterapi?

Ett bra riktmärke är när samma konflikt återkommer utan att något förändras, när avståndet växer eller när ni mest pratar förbi varandra. Par som söker tidigt har ofta lättare att vända mönstren, men det är sällan för sent.

När är det för sent med parterapi?

Det är sällan för sent, och parterapi behöver inte vara en sista utväg. Många väntar tills konflikterna är djupa, men ni kan lika gärna komma tidigt, förebyggande eller vid en livsförändring. Även när en separation känns nära kan terapin hjälpa er att förstå relationen och fatta ett genomtänkt beslut.

Fungerar parterapi?

För de flesta par som fullföljer en behandling förbättras både kommunikationen och tillfredsställelsen i relationen. Avgörande är att båda är beredda att delta och att arbetet riktas mot samspelet, inte bara mot enskilda symtom eller mot att peka ut en skyldig.

Hur många gånger behöver man gå?

Det varierar. Vissa par behöver en handfull samtal, andra arbetar under en längre period. Vanligast är samtal varannan vecka över några månader. Vi utvärderar löpande tillsammans och anpassar upplägget efter er.

Vad gör man om ena parten inte vill gå, och kan man gå ensam?

Parterapi bygger på att ni deltar båda två, men det är vanligt att den ena är mer tveksam i början. Vill din partner inte alls följa med kan du gå i individuell terapi och arbeta med din del av relationen. Ofta öppnar det ändå upp för samtal er emellan.

Hjälper parterapi vid otrohet eller tillitsbrott?

Ja. Tillitsbrott är en av de vanligaste anledningarna att söka parterapi. Terapin ger en strukturerad och trygg plats att förstå vad som hänt, säga det som behöver sägas och undersöka om och hur tilliten kan byggas upp igen.

Vad är skillnaden mellan parterapi och familjerådgivning?

Kommunal familjerådgivning erbjuder ett fåtal samtal till låg kostnad och har ofta kö. Parterapi hos oss är en privat, sammanhållen behandling hos legitimerad psykolog, med kort väntetid och möjlighet att arbeta mer på djupet över tid. Vilket som passar er beror på hur mycket och hur djupgående stöd ni söker.

Ingår parterapi i högkostnadsskyddet?

Nej. Insikt är en privat mottagning, så ni betalar själva för samtalen, och högkostnadsskydd och frikort gäller inte. Kommunal familjerådgivning är ett billigare alternativ, medan parterapi hos oss ger snabbare tider och en mer sammanhållen behandling.

Vad händer på första samtalet?

Ni får 90 minuter där båda beskriver situationen ur sitt perspektiv. Vi ställer frågor, sammanfattar det vi ser och gör en gemensam bedömning av om parterapi hos oss är rätt väg. Det finns inget krav på att fortsätta efteråt.

Kan vi gå i parterapi digitalt?

Ja. Parterapi via säker video fungerar väl, även när ni befinner er på olika platser. Många par varvar digitala samtal med besök på mottagningen i Karlstad.

Gäller tystnadsplikten oss båda, och tar terapeuten parti?

Ja. Tystnadsplikten omfattar allt som sägs i rummet, och journal förs enligt patientdatalagen. Psykologen tar inte parti för någon av er, utan hjälper er båda att förstå samspelet. Öppenhet mellan er är en förutsättning för arbetet, så psykologen håller inga separata hemligheter.

Vad gäller vid av- och ombokning?

Ni kan boka om eller avboka kostnadsfritt fram till 24 timmar innan samtalet. Vid senare avbokning debiteras full avgift, eftersom tiden är reserverad för er. Ombokningslänk finns i er bokningsbekräftelse.

Finns parterapi i Karlstad, och tar ni emot par från andra orter?

Ja. Vår mottagning ligger i Karlstad, och par från hela Värmland går hos oss. Tack vare de digitala samtalen fungerar parterapin även om ni bor i en annan del av landet.

Innehållet på denna sida är granskat av Bartosz Jankowski, legitimerad psykolog på Insikt · uppdaterat juli 2026